傳統的概念是把工作和生活對立起來，讓人們在兩者間做選擇，似乎它們是相互對立且不可調和的。而往往工作卻壓倒了生活，導致工作在主導自己的生活，當這種理想無法實現時，工作和生活就成了不斷競爭的關係。為了促進生活與工作的融合與和諧，我們提供以下幾點策略：

1. 在工作中建立靈活度

利用遠端辦公、彈性的行程表和精簡的代辦事項

2. 設定界限，學會說不

適切地拒絕請求是關鍵，為你重要的生活活動留出時間

3. 減少不必要的時間浪費

解決讓工作效率低的問題，試著最大限度地提高效率

4. 培養有意義的休閒娛樂

將工作以外的時間投入在有意義的娛樂上，豐富你的生活

5. 利用假期來適應生活

不要浪費休假時間，好好規劃一場放鬆身心靈的假期

6. 評估優先事項，減少可選擇的義務

重新審視時間都被用去哪裡了，減少不能為生活創造價值的事情

7. 尋找工作、興趣和個人生活之間的關係

也許你的工作能力孕育了一個富裕的生活，或者一個興趣豐富了你的領導力。當工作與身份融合時，目標和滿足感可以共存。擁抱事業與生活結合的可能性。

過去我們常說「在工作與生活中取的平衡」，但工作與生活終究是兩個不同的領域，兩者還是存在著互相競爭的緊張關係。如今應該把目標設定成創造一種生活與工作的和諧，將工作與個人融入到有凝聚力的生活方式中，彼此和平相處。