就算面臨一次次的拒絕，也是有很多方法可以健康、高效的應對求職拒絕。有了正確的心態和策略，才可以堅持到底，最終獲得肯定。以下是一些克服拒絕的策略，讓你的求職走上正軌：

別過於介意

面臨求職被拒絶時，不要把它當成個人恩怨。報告發現70%至85%的職位空缺從未公開發佈，而是由內部候選人通過網絡或其他招聘方式填補。招聘選擇涉及許多我們無法控制的因素。不要責怪自己，記住拒絶是這個過程中不可避免的一部分。每當被拒絶一次就會讓你離適合的位置更近一些。

重構體驗

試著把被拒絶重新定義成學習的必經之路。你的面試技巧有欠缺嗎？就利用這次作爲一個進步的機會。看看你可以在面試過程或備審資料中做些什麼調整，讓自己在下一份工作中更有競爭力。

需要時休息一下

連續幾週或幾個月專注找工作會讓你身心俱疲。不斷的努力和拒絶會讓你感到疲憊不堪。當開始感到精疲力盡或沒有動力時，別忘了適時的休息是很重要的。

更新履歷資料

根據你從過去的被拒絶中所學到的東西，花時間改進你的履歷或求職信。看看你是否能從面試官那裡得到關於如何強化自身面試的建議反饋。調整你的方法和策略。

擴大求職範圍

如果你一直專注於在一家特定的公司或某個特定的職位，那麼是時候擴展你的蒐索視野了。嘗試尋找新類型職位或行業，也可能找到適合你技能的職位。別把自己局限在一個的焦點上。擴大你的搜索範圍會增加你獲得面試和工作機會的機率。

獲得鼓勵和支持

找工作的過程會令人難以置信地沮喪，難以獨自處理。建議從他人尋求鼓勵和情感支持。可以坦誠地向親密的朋友或家人排解情緒，或者是與正在面臨一樣困境的人交流，你會知道其實你並不孤單。

保持積極和持久

儘管遭到拒絕，還是要盡最大努力保持積極的心態。記住最適合你的工作就在那裡，找到它可能需要一點時間和精力。但如果你堅持下去，永不放棄，屬於你的機會馬上就會到來。採用積極的策略，可以成功地度過這個充滿挑戰的過程。相信自己和你的能力。保持積極，凡事正向解讀、逆向思考！